Wielcy Niższych Sfer
Piszcie :D
FAQ  ::  Szukaj  ::  Użytkownicy  ::  Grupy  ::  Galerie  ::  Rejestracja  ::  Profil  ::  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości  ::  Zaloguj


Siłka siłka siłka xD

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Wielcy Niższych Sfer Strona Główna » Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Nostradamus




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 394
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: (Z)abierzów

PostWysłany: Nie 14:10, 11 Mar 2007    Temat postu: Siłka siłka siłka xD

No to pytanie pierwsze- ktoś po za mną katuje swoje mięsnie na siłowni?? Razz Rekordy, treningi... innymi slowy wszystko Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
RazielMentat
Administrator



Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 555
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków 5

PostWysłany: Nie 14:12, 11 Mar 2007    Temat postu:

Może nie katuje ale kilka razy byłem Very Happy maks to 70 na klatę Very Happy <cwaniak2>

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Warrior
Tyskoholicy '07



Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 247
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków (5)

PostWysłany: Nie 14:16, 11 Mar 2007    Temat postu:

Miałem kilka podjazdów, ale to nie dla mnie Wink
Za chudy jestem, i mało jem Mad


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Misyek




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 14:34, 11 Mar 2007    Temat postu:

ja zadko chodze na silke bo mam wlasna w domu Razz jest robiona wiec bez zadnych rewelacji ale idzie zajebiscie potrenowac co wlasnie robie Smile kilka razy dziennie i jazda Smile

na sucho ;]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Policeman7




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 155
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Nie 14:34, 11 Mar 2007    Temat postu:

Ja byłe parę razy i max na klatę to 60 kg

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
RazielMentat
Administrator



Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 555
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków 5

PostWysłany: Nie 14:58, 11 Mar 2007    Temat postu:

To trafiłeś w samo sedno Very Happy bo raczej nie powiedziałbym jakiemuś stałemu bywalcowi w siłowni że jest mięczakiem Very Happy chyba że byłby tan sprzątaczką albo moim znajomym Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
PAN CHUJ




Dołączył: 11 Mar 2007
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 21:18, 11 Mar 2007    Temat postu:

WOW to teraz macie doczynienia z prawdziwym K0X_em:DVery Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Boroń




Dołączył: 11 Mar 2007
Posty: 88
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: KrK

PostWysłany: Nie 22:28, 11 Mar 2007    Temat postu:

Ja chodze regularnie na siłownie. Katuje się jak moge Very Happy mam rekord 75kg i jutro próbuje 80 Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Policeman7




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 155
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Pon 8:14, 12 Mar 2007    Temat postu:

W takim razie powodzenia na Mistrzostwach ;D

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Nostradamus




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 394
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: (Z)abierzów

PostWysłany: Pon 16:47, 12 Mar 2007    Temat postu:

No to na klate cisnąłem max 75... Ale nie lubie cwiczyc na klate. Wole te wyniki:
- Martwy Ciąg 150 lub 2 razy 140
- Przysiad około 140, probowalem 150 ale nie do konca wyszlo (zgialem, wyprostowalem, ale pozniej praktycznie nie oddychałem Very Happy)
Ale to było już 4 miesiace temu... 3 miesiące przerwy miałem. I w chuj poszlo sie wszystko jebac Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Policeman7




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 155
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Pon 16:50, 12 Mar 2007    Temat postu:

Osobiście też wolę ,,martwy ciąg" od wyciskania na klatkę ponieważ wtedy pracuje więcej mięśni....Cool

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
RazielMentat
Administrator



Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 555
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków 5

PostWysłany: Pon 16:58, 12 Mar 2007    Temat postu:

Chyba jestem nie w temacie bo nie wiem co to "Martwy ciąg" albo nie kojarzę Smile Szczerze wole wyciskać dużo powtórzeń niż dużego ciężaru Cool

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Warrior
Tyskoholicy '07



Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 247
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków (5)

PostWysłany: Pon 17:09, 12 Mar 2007    Temat postu:

RazielMentat napisał:
Chyba jestem nie w temacie bo nie wiem co to "Martwy ciąg" albo nie kojarzę Smile Szczerze wole wyciskać dużo powtórzeń niż dużego ciężaru Cool

Dużo, i szybko Wink
Np. 30 kilo wyciskasz sobie 50-70 razy i chillout Cool


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Policeman7




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 155
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Pon 17:12, 12 Mar 2007    Temat postu:

Martwy ciąg dla ciebie prochu definicja - Martwy ciąg nie jest nowym ćwiczeniem. Już starożytni Grecy i rzymianie uprawiali martwy ciąg, to oczywiste. Podniesienie ciężaru z ziemi jest najstarszym ruchem „użytkowym” i od wieków – tym właśnie można udowodnić największą siłę. Na wiele lat przed pojawieniem się trójboju siłowego uprawiano różne rodzaje podnoszenia z ziemi.Technika klasyczna - nogi wąsko Popularne było tzw. „podoszenie Jeffersona” gdzie ciężar zabierało się pomiędzy nogami. W Bawarii na lokalnych zawodach siłaczy podnoszono z ziemi ciężkie głazy, dźwigano ciężary w górę używając tylko jednej ręki lub nawet jednego palca.

Martwym ciągiem popisywali się słynni: Carl Abs, Eugen Sandow i Louis Cyr. W połowie IXX wieku skonstruowano maszynę imitującą ruch martwego ciągu a pierwszy jej użytkownik – Georgie Barker Windship uzyskał prawie 300 kg, Kolejne lata przyniosły wyniki dochodzące do pół tony.

Charakterystyczny przeciwstawny uchwyt dłoni pojawił się w formalnych przepisach „ciężarowych” opracowanych w 1857 roku przez księcia Alfreda Pallavicini. Ów Austriak około 120 sposobów podnoszenia ciężarów w tym kilkanaście przypominających dzisiejszy martwy ciąg, .....zobacz więcej......

W latach 60 kształtował się dzisiejszy obraz trójboju siłowego. Jedne konkurencje wprowadzano z innych rezygnowano. Martwy ciąg został jako jeden z wielkiej trójki (wyciskanie i przysiad). Od początku oficjalnego, trójbojowania najsilniejsi nie schodzili poniżej 340 kg. W początku lat siedemdziesiątych pękła bariera 400 kg. Pokonał ją Jon Cole ważący 128 kg.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Nostradamus




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 394
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: (Z)abierzów

PostWysłany: Śro 20:30, 14 Mar 2007    Temat postu:

Trójbój siłowy to fajna sprawa... Myslalem kiedys nad zapisaniem sie do jakiejs sekcjii, ale nie wiedzialem gdzie, a teraz to juz mi sila spadla wiec nie chce sie tam pokazywac...
Za to dobrze mi idzie na mase ;D co prawda przez 3 miesiące bez cwiczen spadla mi o prawie 6 kg (to BYŁY mięsnie...) to juz troche odrobilem... Koszulki znowu sie na mnie opinają xD co najlepsze- zero suplementacjii, tylko normalne jedzenie...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Boroń




Dołączył: 11 Mar 2007
Posty: 88
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: KrK

PostWysłany: Czw 23:24, 15 Mar 2007    Temat postu:

ostatnio wystawiłem koledze 100,5 kilo Very Happy przejebanie mnie plecki bolały ale dało się wytrzymać. No i kurwa oczywiście 80 niewycisnołem Sad ale jeszcze będe próbował.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Policeman7




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 155
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Pią 22:57, 16 Mar 2007    Temat postu:

A ja dzisiaj z W/W byłem na siłce było dość fajnie lecz rekordu nie pobiłem ;(

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Misyek




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 0:49, 22 Mar 2007    Temat postu:

a na worku ktos cwiczy?
ja sobie kupilem niedawno i napierdalam tylko ze teraz mam przerwe bo nie owinalem rak i pozdzieralem sobie kostki do krwi Confused ale trzeba byc twardziochem a nie mieciochem...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Nostradamus




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 394
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: (Z)abierzów

PostWysłany: Czw 14:42, 22 Mar 2007    Temat postu:

Na worku już nie, mam rękawice bokserskie i czasami sie ze starszym bratem sparuje... ;] a worek tez mam, ale raczej cwicze na nim uderzenia nogami.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
RazielMentat
Administrator



Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 555
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków 5

PostWysłany: Czw 20:07, 22 Mar 2007    Temat postu:

Ja tam w gruche napierdalalem wlasnie po to by utwardzic kosci na rekach boli ale tylko na poczatku Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Nostradamus




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 394
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: (Z)abierzów

PostWysłany: Czw 22:42, 19 Kwi 2007    Temat postu:

No dzis prawie poszło 80 na klate... Za tydzień sie uda ;]
A tak to powoli wracam do starych wyników-
Martwy- w seriach do 100 kg (8 powtórzeń...)
Przysiady- jak wyżej (7-8 powtórzeń)
A reszta... No nie wiem, kupuje metr i sie zmierze Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Nostradamus




Dołączył: 10 Mar 2007
Posty: 394
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: (Z)abierzów

PostWysłany: Wto 20:01, 31 Lip 2007    Temat postu:

Wielkie postonabijanie! Chce dostac podpis "Pierwszy Nabijacz RP" Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Wielcy Niższych Sfer Strona Główna » Sport Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
  ::  
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group   ::   template subEarth by Kisioł. Programosy   ::  
Regulamin